Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3010 kcal
|
Fett: 163,03g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 294,42g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Бабаевский Конфеты Белочка, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: Orion Choco Pie, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Бабаевский Конфеты Белочка, Домик в деревне Кефир 3,2%, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|