Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
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61 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 112,08g | Eiw: 123,53g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: Seara Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Rancheiro Cappuccino Light. Mittagessen: Alcatra Grelhada, Palmito, Tomates, Cenouras. Abendessen: Alcatra Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Bacon. Snacks/Sonstiges: Rancheiro Cappuccino Light, Forno de Minas Palito de Queijo, Whey Protein, Pasta de Amendoim, Abacate, Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Nestlé Iogurte Desnatado. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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