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27.9 8 30.9
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91,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 96,58g | Kohlh: 216,17g.
Frühstück: Torta de Atum, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Legumes Grelhados, Alcatra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Abendessen: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Optimum Nutrition ON Whey. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, H2OH! Limoneto, Mars Snickers. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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vinixnan's Gewichtsverlauf
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