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Limiting exercise today and focusing on diet.
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2010:
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1672 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 187,72g.
Frühstück: larabar, banana. Mittagessen: Activa Light, salsa, reduced fat sour cream, 2% Milk Cheddar Cheese. Abendessen: Garlic Bread, Lentil Stew (Cooking Light), pinot noir. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Zirkeltraining - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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jessica fressica's Gewichtsverlauf
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