Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2013
|
75 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 52,30g | Eiw: 29,67g | Kohlh: 197,62g.
Mittagessen: Semmel Knödel, Braten Soße Extra, Grießknödel. Abendessen: Nusspli, Semmel. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, Tomaten, Weintrauben. mehr...
|
|
2378 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sandara2's Gewichtsverlauf
|