Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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83,3 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 66,15g | Eiw: 180,03g | Kohlh: 331,60g.
Frühstück: Coconut Chutney, Idli, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Glutamine, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Bananas, Date. Mittagessen: Tomatoes, Radish, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Gobi. Abendessen: Peda, Sugar, Milk, Nutrela Soya Chunks, Poha, Patanjali Dalia, Arhar Dal. Snacks/Sonstiges: Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Oranges, Myprotein Impact Whey, Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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