Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
|
88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3037 kcal
|
Fett: 147,08g | Eiw: 79,35g | Kohlh: 353,49g.
Frühstück: Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, Волжский Пекарь Штрудель Вишневый. Abendessen: Бабаевский Конфеты Белочка, Кефир 2,5%, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
|
|
3314 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufen - 14,5 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|