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Fat% 29.7
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 83,59g | Kohlh: 81,04g.
Frühstück: Zwagerman Kip Grillworst, Milbona Roomboter Ongezouten, Lidl Eiwitrijk Brood. Mittagessen: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Zwagerman Kip Grillworst, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Gekookt Ei, Aldi Selleriesalade, Lidl Brie, Gemengde Sla. Abendessen: Olijfolie, Linessa Cream Cheese Light, AH Kastanjechampignons, Uien, Prei, Lidl Kipfilet, AH Ravioli Funghi Porcini. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts & Fruit (30g). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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