|
Недосып...
|
65,2 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2840 kcal
|
Fett: 132,52g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 275,84g.
Frühstück: Березники Марципай, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Картошка Вареная. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картошка Вареная, Голден Яблоко, Березники Марципай, Глобус Имбирь, Окей Ежики Куриные, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Abendessen: Наша Маша Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Окей Ежики Куриные, Кировский Сметана 20%, ПК СМАК Икра Минтая, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ПК СМАК Икра Минтая , Полевское Биойогурт, Слакон Вафли Какаду, Ruslab Многокомпонентный Протеин. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|