Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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75,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 44,60g | Kohlh: 143,99g.
Frühstück: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karisik Tost, Sucuklu Yumurta, Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kapari, Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Karisik Tost, Sucuklu Yumurta, Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kapari, Zeytin, Migros Ezine Peyniri. Mittagessen: Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Un Helvası. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Havuç. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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