|
утром 27.02.2020
|
56,2 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2274 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 114,17g | Kohlh: 300,42g.
Frühstück: Гороховая Каша, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Берестов А.C. Мёд, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Распак Сухое Молоко 26%, Распак Сухое Молоко 26%, Травяной Чай, Курага, Окское Яичный Белок, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Отруби Ржаные, Дома Куриный Бульон из Грудки, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе Вареное, Глобус Морковь Отварная, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Гороховая Каша. Abendessen: Грецкие Орехи, Куриная Грудка Отварная, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Зеленое Яблоко, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Sonstiges: Изюм, Курага, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный в Тёмном Бельгийском Шоколаде, Капуста Белокочанная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Капуста Белокочанная, Окское Яичный Белок, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
pazitiff605's Gewichtsverlauf
|