Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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59 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 61,66g | Kohlh: 102,95g.
Frühstück: Kapal Api Special Mix, Incofood Maxcreamer, Naraya Oat Choco. Mittagessen: Papaya, Sponge Cake with Icing. Abendessen: Saori Saus Tiram, Cooked Collards, Egg White, Boiled Egg, Alfamart Abon Sapi, Steamed or Poached Tuna. Snacks/Sonstiges: Crackers. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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