Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 157,28g | Eiw: 98,86g | Kohlh: 87,05g.
Frühstück: 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 서울우유 무가염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 삶은 계란, 호두, 병아리 콩, 버섯전, 양배추찜, 무뼈닭발, Nutiva 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 닭가슴살. Abendessen: 덴마크 덴마크 샤워크림, 수육. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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