Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2013
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2700 kcal
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Fett: 107,60g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 325,23g.
Frühstück: печенье, молоко, сахар, яйцо. Mittagessen: хлеб, суп, гречка. Abendessen: огурец, шоколад, фундук, варенье, блины, плов. Snacks/Sonstiges: малиновое варенье, киви, шоколад, банан. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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