|
мой новый образ жизни даёт свои плоды. посмотрим результат через неделю, надеюсь продержаться
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 39,70g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 216,86g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Годекшурский Продукт Сырники с Изюмом, Годекшурский Продукт Блинчики с Творогом. Mittagessen: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай с Сахаром, Макфа Спагетти Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Семейные Секреты Томаты Маринованные, Грудка Индейки. Abendessen: Масло Подсолнечное, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ev.akchurina's Gewichtsverlauf
|