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16.5 % BF
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 61,70g | Kohlh: 224,22g.
Mittagessen: orange, walkers french fries, golden delicious, Tesco pork slice, lighter spread, warburton danish bread. Abendessen: Chicken Breaded Mini Fillets, Tortillas. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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tonym1967's Gewichtsverlauf
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