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Fat% 29.9
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71,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 89,78g.
Frühstück: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas, Koffie, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Rivercote Volkoren Crackers Complets, Gesneden Ham, Rivercote Eiwit Rijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten, Aldi Selleriesalade. Abendessen: Lidl Wiener Schnitzel, Olijfolie, Lidl Fritessaus Halfvol, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Uien, Champignons, Gebakken Aardappelen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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