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My first loss since I started my new diet on the 17th. 2lb
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53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 300,81g.
Frühstück: Egg, Aldi Baked Beans, Aldi Medium Sliced Wholemeal Bread, Natural Selection Whole Chia Seeds, Bananas . Mittagessen: Co-Op Pineapple Chunks, Tesco Baby Plum Tomatoes, Pesto Sauce, Penne. Abendessen: Mushrooms , Sweet Harvest Chunky Chopped Tomatoes, Courgette, Carrots , Yellow Sweet Peppers , Sweet Red Peppers , Penne. Snacks/Sonstiges: ARBONNE Fizz Stick , Nutella Hazelnut Spread, Tesco Value Sunflower Spread, Marks & Spencer Wholemeal Bread, Aldi Crisps, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Carrots , Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Graze Cocoa & Orange Oat Square. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alexkatelonsdale's Gewichtsverlauf
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