Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 109,15g | Kohlh: 106,89g.
Frühstück: Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Mangas, Ovo Mexido, Café. Mittagessen: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Abendessen: Ovo Frito, Pullman Pão de Hambúrguer , Leite (Leite Integral), Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Docile Jujuba . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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rbiastgo's Gewichtsverlauf
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