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сегодня прошла третья тренировка в зале.
качали заднюю часть мышц на ногах.
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71,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 53,24g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 98,16g.
Frühstück: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Abendessen: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое. mehr...
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2183 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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_.mira._'s Gewichtsverlauf
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