krista1904's Notizen, 28 Feb 20

Худею после второй беременности, на ГВ!
Вес на родах 96 кг)
До 75 кг уходило само, а дальше тяжко!
Хочу 65, но и при 67 кг я худыш.

71,4 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1595 kcal

Fett: 80,71g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 166,74g.   Frühstück: Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ашан Ядро Подсолнечника , Говяжья Сосиска, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Abendessen: Coca-Cola Cherry Zero, Эвалар Семена Льна, Сыр Адыгейский, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Snacks/Sonstiges: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Клубника (Замороженная с Сахаром), Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Адыгейский, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Чай. mehr...