Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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46,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 179,91g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Banana. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Finna Sambal Pedas, Brown Sugar , Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Steamed or Boiled Squid, Steamed Fish, Boiled Peanuts, Tomatoes, Cooked Eggplant, Cooked Summer Squash, Baby Corn, Yardlong Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate. mehr...
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1257 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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