Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 51,26g | Eiw: 90,25g | Kohlh: 128,44g.
Frühstück: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Greenfield Зеленый Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеканка с Манкой. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Морковь Свежая, Редька, Индилайт Стейк из Грудки. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Тарталетка с Ягодами, Капучино, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tskokina's Gewichtsverlauf
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