Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
987 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 35,03g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Mittagessen: Telur, Wortel, Sohun Kaca Sohun, Tahu Kukus, Daging Babi, Sosis Ayam, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alingrace16's Gewichtsverlauf
|