Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2423 kcal
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Fett: 67,08g | Eiw: 178,65g | Kohlh: 299,15g.
Frühstück: Chocolate Biscuit with Cream Filling, Myprotein Impact Whey, Green Peas (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Nutrela Soya Chunks, Date, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine, Bananas, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Chilli Paneer, Arhar Dal. Abendessen: Sugar, Milk, Chikki, Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Date, Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Myprotein Impact Whey. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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