Kljukvochka's Notizen, 29 Feb 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020

69,5 kg Bisher verloren: 14,3 kg. Still to go: 13,5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Februar 2020:

1877 kcal

Fett: 90,43g | Eiw: 148,32g | Kohlh: 108,07g. Frühstück: Плов со Свининой. Mittagessen: Шашлык из Свинины. Abendessen: Уха. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Кола. mehr...

2029 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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