Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 33,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 74,50g | Eiw: 84,93g | Kohlh: 293,41g.
Frühstück: Bazlama, Şekersiz Çay, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Aknaz Taze Beyaz Peynir, Genç Yeşil Soğan, Roka Marulu. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Bazlama. Snacks/Sonstiges: Sakız (Şekerli), Çay Şekerli, Birşah Ayran, Toz Biber, Tavuk Döner, Berrak Acı Biber Turşusu , Sütlü Kahve. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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