Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 60,74g | Eiw: 215,18g | Kohlh: 111,98g.
Frühstück: Lay's Originais, Arroz de Feijão, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. Mittagessen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
|
|
2227 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schaufeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
|