Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
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85,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
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987 kcal
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Fett: 28,04g | Eiw: 55,95g | Kohlh: 150,24g.
Frühstück: Original Cereal, 1% Fat Milk. Mittagessen: pineapple, Vegetarian Chili (with Meat Substitute). Abendessen: Can't believe it's not butter, Corned Beef (Lean Only Eaten), Light rye bread. Snacks/Sonstiges: Gourmet Popping Corn Hot Air, pear. mehr...
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2858 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tharding's Gewichtsverlauf
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