Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2020
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85,3 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 90,41g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Линия Хлеб Амурский Заливной, Растительное Масло, Помидоры, Салат из Пекинской Капусты, Яичница. Mittagessen: Линия Хлеб Амурский Заливной, Помидоры, Пекинская Капуста, KDV Котлеты из Мяса Свинины. Abendessen: Чай, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Snacks/Sonstiges: Агуша Творог Детский 4,5%, Морозко Блинчики Сытные с Мясом, Зеленое Яблоко. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ilmary99's Gewichtsverlauf
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