Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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78,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 31,81g | Eiw: 75,61g | Kohlh: 93,67g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Abendessen: Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti, Tat Barbunya Pilaki. Snacks/Sonstiges: Muz, Portakal. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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rjuhkwa's Gewichtsverlauf
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