Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 100,27g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 397,86g.
Frühstück: ABC Minuman Sari Kedelai, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Cantaloupe Melons , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cooked Egg White, Cooked Corn, Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Carrots, Turnip. Abendessen: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Oreo Peanut Butter And Chocolate, Biskuat Sandwich Coklat, Khong Guan Potatoz Krekers, Ritz Crackers. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat Ice Cream. mehr...
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1371 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dninditya's Gewichtsverlauf
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