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Т 70,5
Ж 82
Б 93
Н 55,5
Ш 33
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58 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 50,51g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 147,86g.
Frühstück: Яичный Белок, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Голландский, 1 Хлебокомбинат Хлеб для Тостов. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Макфа Макароны Отварные, Ситно Крыло Куриное. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Isomax , Первый Вкус Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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dashkafchik's Gewichtsverlauf
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