Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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305 kcal
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Fett: 15,35g | Eiw: 16,84g | Kohlh: 24,81g.
Frühstück: Био Баланс Кефирный 1%, Здоровка Отруби Ржаные, Чай. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Махеевъ Фито Мармелад Гранат+Мята, Кофе с Молоком, Galbani Сыр Моцарелла, Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
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