Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 72,71g | Eiw: 55,43g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Apfelsaft, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Dennree Frischkäse Kräuter, Gekochtes Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Himbeer White Choc. Mittagessen: Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kraft Miracle Whip Balance, Äpfel, Matjesfilet. Abendessen: Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Zwiebeln, Gouda. Snacks/Sonstiges: Rocher Rocher, Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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