|
Djupt besviken då jag bara gått ner 0,8 kg de senaste 2 veckorna fast jag har hållt mig på 1500-1600 kcal per dag🙁
|
77 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 90,11g | Eiw: 82,09g | Kohlh: 147,47g.
Frühstück: Kokt Ägg, Hatting Rågbitar Osötade, Bregott Extra Saltat. Mittagessen: Arla Herrgårds Ost, Wasa Sport +, Lätta Lättmargarin, Skogaholm Skogaholmslimpa, Grönsakssoppa. Abendessen: Fetaost, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Sparris, Gröna Paprikor, Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Pizza med Ost, Tjock Botten, Superbonobo Rawboll. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fast det är nästan ett halvt kilo i veckan. Det är ju super bra!
Man får ju tänka att det troligtvis inte tog 2 veckor att lägga på sig sin vikt och man får räkna med att det tar tid att gå ner också 🌸 fortsätt kämpa på 🙌🏼👊🏼
01 Mrz 20 vom Mitglied: elak ostmacka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pillan64's Gewichtsverlauf
|