Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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90 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 171,71g.
Frühstück: Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, Milbona Butterkäse, Lidl Kochschinken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Rapsöl, Develey Sweet Chili Lemon Sauce, McCain 123 Frites, Jeden Tag Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Maitre Pierre Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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bianca-geisler's Gewichtsverlauf
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