Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2010
|
73,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2010:
|
1205 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 127,39g.
Frühstück: egg white, coffee, coffeemate creamer hazelnut, 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Egg, kraft fat free cheddar cheese. Mittagessen: cucumber, lettuce iceburg, tomatoes, Fat Free Italian Dressing, Organic Shelled Soy Beans, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked). Abendessen: Diet Mountain Dew, country crock butter, lettuce, Tomatoes, bolied potato, ketchup Heinz, hamburger. Snacks/Sonstiges: water, Fruit Punch Sugar Free Soft Drink Mix, banana dole. mehr...
|
|
2135 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Christiana's Gewichtsverlauf
|