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scale at home. after bath and tea
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73,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 78,22g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 25,06g.
Frühstück: Splenda, Tea (Brewed), Heavy Cream (Double Cream), Egg Omelette. Mittagessen: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat), Cottage Cheese, Green Peppers. Abendessen: Chicken Wing Meat and Skin, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Grilled Fish. Snacks/Sonstiges: Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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divyyaa's Gewichtsverlauf
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