Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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92,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 144,14g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 252,36g.
Frühstück: хлеб, Геркулес Каша на Молоке, молоко, сахар, масло, сыр. Mittagessen: хлеб, помидор, огурец, плов. Abendessen: печенье, печень трески, хлеб, варенье, суп. Snacks/Sonstiges: орехи, сыр, сухофрукты, орехи, шоколад, апельсин, инжир, орехи. mehr...
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3747 kcal
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Bewegung:
Fußball - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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