Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
|
80,5 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 65,48g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 285,94g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Велком Колбаса Балыковая, Viola Сыр Сливочный, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Арнаут Хлеб Рижский Новый. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Мясной Король Котлета Куриная, Арнаут Хлеб Рижский Новый, Натур Буфет Борщ с Мясом. Abendessen: Колбаса Варено-Копченая, Избенка Ряженка 3,2%, Домик в деревне Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Хлебный Дом Пряники Классические, Братья Караваевы Запеканка Нежная, Окей Груша Конференс, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Slasti Мини-Карамель, Кофе, Русберри Десерт Клюква. mehr...
|
|
2299 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skvortsova78rus's Gewichtsverlauf
|