Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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51,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 146,58g | Eiw: 116,42g | Kohlh: 49,78g.
Frühstück: Jarrow Formulas 코코넛오일, 이즈니 무염 버터. Mittagessen: 이즈니 무염 버터, 호두, 이즈니 무염 버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 야채샐러드, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 무뼈닭발, 방울 토마토. Abendessen: 호두, 돼지 껍데기. Snacks/Sonstiges: 호두, 찐고구마, 이즈니 무염 버터, 호두. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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