Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 96,76g.
Mittagessen: 현미밥, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 연어. Abendessen: 밤고구마. Snacks/Sonstiges: NOW 브라질넛, 앙버터, 녹차. mehr...
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1545 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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