Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
69,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1331 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 106,21g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Авокадо Хасс , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Mittagessen: Помидоры, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Пиканта Перец Сладкий Маринованный, SPAR Салат из Водорослей "Чука", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ашан Киви, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|