Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
83,2 kg
Bisher verloren: 42,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3599 kcal
|
Fett: 132,12g | Eiw: 273,49g | Kohlh: 327,89g.
Frühstück: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай с Лимоном, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Чай с Лимоном. Mittagessen: Чай с Лимоном, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Макфа Рожки. Abendessen: Сыр Российский, Хлеб 8 Злаков, Творожное Печенье, Чай, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творог (Обезжиренный), Апельсин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Хлеб 8 Злаков, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2830 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
libertin86's Gewichtsverlauf
|