wvdzwart's Notizen, 02 Mrz 20

Gewicht omlaag: -0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-0.4, +0.2, 0) kg
Gewicht = (16.0, 53.0, 2.8) kg
Verdeling = (22.3, 73.8, 3.9) %
Vocht = 54.9%

Normale meting. Dit gewicht valt mij nog mee, nadat ik mij vorige week behoorlijk heb laten gaan. Aan mij de taak om dat deze week anders te doen en weer in het gareel te komen.

71,8 kg Bisher verloren: 19,2 kg.    Still to go: 6,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

3099 kcal

Fett: 137,35g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 369,65g.   Frühstück: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tap Water. Mittagessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Banana, AH Verse Jus D'orange, AH Verse Tomatensoep, Beemster Kaas, Nutella Hazelnootpasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. Abendessen: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Snacks/Sonstiges: Mentos Drop, Lay's Super Chips Paprika. mehr...