Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 132,57g | Eiw: 118,26g | Kohlh: 295,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Mittagessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 9%. Abendessen: Овсяное Печенье, Моя Семья Сок Мультифрукт, Овсяное Печенье, Добрый Сок Мультифрукт, Скит Майонез Провансаль 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. mehr...
|
|
3419 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 42 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|