Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2498 kcal
|
Fett: 51,67g | Eiw: 205,41g | Kohlh: 288,96g.
Frühstück: Aveia, Italac Leite Integral, Nescau Nescau Cereal, Nutrex Muscle Infusion (35g), Banana Nanica. Mittagessen: Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Ovo (Inteiro). mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fabiano Alvarenga's Gewichtsverlauf
|