Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2013
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108,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 76,50g | Eiw: 45,50g | Kohlh: 149,00g.
Frühstück: Hazelnut Spread, Banana, Prairie Farms 1% Lowfat Milk. Abendessen: Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Baby Carrots, Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, SHAVED MESQUITE TURKEY *. Snacks/Sonstiges: Squares Milk chocolate with hazelnut crisp filling, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, walnuts shelled, Shakes - Creamy Milk Chocolate, 85025100403. mehr...
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3250 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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