Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
|
100,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
552 kcal
|
Fett: 19,40g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 55,15g.
Frühstück: Canela, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Arroz Branco, Café Expresso, Condi Gelatina Light, Canela, Omelete, Água da Torneira. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Canela, Luso Agua. mehr...
|
|
3159 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Golf (mit Golfwagen) - 5 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Marocas45's Gewichtsverlauf
|